Vamos a ver el menú sano y barato de mañana Viernes.

• Desayuno:

1 vaso de leche entera

1 cucharada de cacao soluble o café

1 cucharada de azúcar

1 rebanada de pan de molde integral

1 ración de mermelada de melocotón

1 kiwi

• Media mañana:

1 vaso de zumo

1 pulga jamón serrano

• Comida:

Sopa de fideos

Filete de ternera

1 pieza de fruta

• Merienda:

1 vaso de leche con cacao soluble

1 ración de cereales de desayuno

• Cena:

Bocadillo de mejillones en escabeche

Ensalada de pimiento rojo, huevo duro y manzana

1 pieza de fruta

1 yogur natural