Seguimos proponiendo menús sanos y baratos para todos los días de la semana. Hoy toca el de mañana Jueves.

• Desayuno:

1 vaso de leche entera

1 cucharada de cacao soluble o café

1 cucharada de azúcar

1 ración de cereales de desayuno (30 g.)

1 vaso de zumo de naranja

• Media mañana:

1 pieza de fruta

1 yogur para beber

• Comida:

Macarrones con tomate

Emperador a la plancha con champiñón

1 pieza de fruta

• Merienda:

1 zumo de naranja natural

4 galletas tipo María

• Cena:

Ensalada de pepino, lechuga, maíz y tomate

Queso manchego tierno con una rebanada de pan

1 pieza de fruta

1 yogur natural